Sabe qual é o maior medo que as pessoas sentem quando pensam em tomar Ayahuasca? Até algumas pessoas que já tomaram algumas vezes ainda têm esse tipo de medo. É o medo de perder o controle. E nesse artigo eu vou compartilhar algumas técnicas que você pode utilizar e que vão ajudar você a transformar esse medo em poder de cura e de transformação. São métodos que uso e ensino, validados na prática e na minha formação em hipnoterapia.
Por que o medo de perder o controle aparece tanto?
Geralmente esse medo de perder o controle está relacionado ao medo de soltar, de se entregar para algo maior. É o receio de "o que eu vou encontrar dentro de mim e como eu vou lidar com essa informação". A mente racional quer manter as rédeas, quer prever, quer garantir que tudo vai ser seguro e conhecido. Mas a Ayahuasca não funciona assim. Ela é uma medicina que age justamente nas camadas que a gente esconde, que a gente evita. Por isso o medo é tão comum. Ele é a voz da resistência.
A Ayahuasca tira a consciência? Mito e verdade
Antes de eu falar dos métodos, é importante a gente também entender que a ayahuasca não tira a nossa consciência. Esse é um medo comum: "eu vou perder a minha consciência". Pelo contrário, você vai ganhar consciência. Ela expande os seus sentidos e é por isso que a gente diz que a ayahuasca é uma expansora de consciência. Você não fica inconsciente, você fica mais consciente. Mais desperto para realidades internas que estavam adormecidas. É como se a medicina ampliasse a tela da sua percepção.
Método 1: Âncora de local seguro
O primeiro método é o de criar uma âncora de local seguro. Feche os olhos, respira, relaxa. Imagina um lugar que é seguro para você. Pode ser uma praia, uma floresta, um quarto, um colo de alguém. O importante é sentir a segurança no corpo. E dentro desse lugar, faça uma respiração que está linkada a esse estado de segurança. Pode ser uma inspiração profunda e uma expiração longa. Você repete algumas vezes até sentir que a respiração e o lugar se conectaram. Desse modo, quando você estiver dentro da experiência com a Ayahuasca, sempre que necessário, você respira desse jeito e acessa o seu lugar de segurança. A âncora está criada. Isso é uma técnica clássica de Programação Neurolinguística (PNL) que adaptei para o contexto da medicina.
Método 2: Redirecionar o foco
Já o segundo método consiste em você redirecionar a sua atenção, seu foco. Ao invés de colocar o foco no medo, coloque o foco para além do medo. A pergunta é: o que você quer conquistar? Qual é o objetivo maior que te move a estar ali? Pode ser se curar de uma mágoa, entender um padrão de sofrimento, se libertar de um vício, melhorar seus relacionamentos. Quando você foca no que quer, a sensação do medo se torna menor e o objetivo se torna maior. É isso que vai te dar motivação para poder passar pela barreira do medo em busca da sua transformação. O medo vira um portal, não um muro.
Método 3: Formular o objetivo de forma positiva e específica
O terceiro método é você formular o seu objetivo na consagração de uma forma positiva e específica. Formulação positiva é você dizer o que você quer ao invés daquilo que você não quer. Por que isso é importante? Porque o cérebro não lida bem com o comando negativo. É como eu sempre exemplifico: não pense em maçã. A primeira coisa que vem é a maçã. Então, ao invés de você dizer "não quero sentir medo", você vai dizer o que você quer: "eu quero me sentir acolhido e confiante". Ao invés de "não quero sofrer", "eu quero compreender a origem da minha dor e me libertar dela". E o seu objetivo, além de positivo, deve ser também específico. Quanto mais específico, melhor. Em vez de "quero ser feliz", "quero entender por que repito relações que me machucam e aprender a escolher melhor". A medicina responde à clareza.
Como integrar esses métodos na sua preparação
Esses três métodos não são para serem usados apenas durante a cerimônia. Eles fazem parte da preparação. Você pode praticar a âncora dias antes. Pode escrever seu objetivo positivo e específico num papel e levar para a cerimônia. Pode treinar o redirecionamento do foco sempre que o medo aparecer no seu dia a dia. Quanto mais você treina, mais forte fica a ferramenta. E quando a medicina chegar, você já tem um recurso interno.
A importância de um espaço seguro e facilitadores experientes
Nada substitui um ambiente preparado. Por mais que você tenha ferramentas internas, a cerimônia precisa de um espaço seguro, com facilitadores que possam amparar. Eu sempre falo sobre a importância de consagrar em locais sérios, como a Rama Universal, onde a gente realiza nossas cerimônias e trabalhos mensalmente. É no coletivo, amparado, que a entrega pode acontecer com segurança. Se você quer se aprofundar nesse preparo, recomendo ler também sobre Ayahuasca é desapego: por que a entrega transforma a experiência e entender como o desapego está ligado a esse processo.
O medo como aliado, não inimigo
O medo de perder o controle não é seu inimigo. Ele é um sinal. Um sinal de que você está prestes a acessar algo importante. Quando você aprende a ouvir o medo sem se identificar com ele, ele perde a força. E aí você pode usar as técnicas para atravessar. É como na floresta: o medo te avisa que tem uma onça, mas você não precisa correr sem direção. Você respira, mira o caminho e segue com consciência.
A expansão da consciência é um ganho real
Muita gente tem medo de "enlouquecer" ou "perder a razão" na Ayahuasca. Mas o que a medicina faz é justamente o oposto. Ela amplia sua capacidade de percepção. Você enxerga padrões que antes estavam ocultos. Você sente emoções que estavam anestesiadas. Você se conecta com dimensões mais sutis. Tudo isso é ganho de consciência, não perda. É um aprendizado. É por isso que, depois de uma cerimônia bem conduzida, as pessoas saem mais lúcidas, mais inteiras, mais presentes.
A prática leva à maestria
Ninguém aprende a confiar na medicina da noite para o dia. É um processo. Cada cerimônia é uma camada. Cada método que você aplica, um fortalecimento. Não tenha pressa. O importante é estar aberto a aprender. Como eu sempre digo: a Ayahuasca não é para quem quer fugir, é para quem quer enfrentar. E enfrentar com ferramentas faz toda diferença.
Se você sente que está na hora de vivenciar uma cura mais profunda, te convido a conhecer nossos atendimentos particulares ou a agenda de cerimônias. É um trabalho sério, feito com respeito à tradição e à individualidade de cada um.
E lembre-se: o medo de perder o controle é só a porta. Do outro lado, tem cura, tem liberdade, tem você mais inteiro.
Conclusão
Esses três métodos — âncora de local seguro, redirecionamento do foco e formulação positiva e específica — são ferramentas que funcionam. Eu mesmo uso e ensino. Eles não eliminam o medo, mas transformam a relação com ele. O medo deixa de ser um obstáculo e vira um trampolim. Se você colocar em prática, com certeza vão te ajudar a ter experiências mais profundas e transformadoras com as medicinas. O convite que fica é: teste. Na próxima cerimônia, respira, foca no que quer, fala o que quer de forma clara. E se permita confiar no processo.
Perguntas Frequentes
É normal ter medo de perder o controle na primeira vez que toma Ayahuasca?
Totalmente normal. A maioria das pessoas sente esse medo, inclusive algumas que já tomaram várias vezes. É o medo do desconhecido, de se entregar, de acessar conteúdos internos que estavam guardados. O importante é não deixar o medo te paralisar e usar ferramentas para atravessá-lo.
A Ayahuasca pode fazer a gente perder a consciência?
Não, pelo contrário. A Ayahuasca expande a consciência. Você fica mais consciente de si mesmo, das suas emoções, dos seus padrões. O que pode acontecer é uma dissolução temporária do ego, mas isso não é perda de consciência, é uma expansão dela. Você continua presente, só que de uma forma mais ampla.
Como criar uma âncora de local seguro para usar na cerimônia?
É simples. Antes da cerimônia, feche os olhos, respire fundo e imagine um lugar onde você se sinta completamente seguro. Pode ser real ou imaginário. Associe esse lugar a uma respiração específica, como uma inspiração profunda e uma expiração lenta. Repita algumas vezes. Durante a cerimônia, sempre que precisar, faça essa respiração e a sensação de segurança virá junto.
O que é formulação positiva de objetivo?
É você dizer o que você quer, não o que você não quer. O cérebro não processa bem a negação. Se você fala 'não quero sentir medo', o cérebro foca no medo. Então, formule de forma positiva: 'quero sentir confiança e acolhimento'. E seja específico: em vez de 'quero ser feliz', prefira 'quero entender a origem da minha ansiedade e aprender a me aquietar'.
Esses métodos funcionam para qualquer pessoa?
Funcionam para quem está disposto a praticar. Não é mágica, é treino. Quanto mais você pratica a âncora, o redirecionamento do foco e a clareza do objetivo, mais eles se tornam automáticos. Na minha experiência, quem se prepara com essas ferramentas tem vivências muito mais profundas e transformadoras.
